手臂运动是一款针对健身爱好者设计的手臂锻炼软件，运动难度逐渐递增，帮助您养成每日运动的好习惯，无论是初学者或专家，都能找到适合您的锻炼运动，每天都为您准备了不同的运动，保持新鲜感与趣味，喜欢的快来下载吧！
-不同等级的锻炼计画
共有3种等级的健身计画，帮助您一步一步练出漂亮的臂肌。无论是初学者或专家，都能找到适合您的锻炼运动。每天都为您准备了不同的运动，保持新鲜感与趣味。
-我家就有私人健身教练
请私人健身教练实在太贵了?没有时间去健身房?没关系!在家就能使用《手臂锻炼》当作您的私人健身教练。这些锻炼运动依据高强度循环训练原则而设计，就如同在健身房运动一样有效。
-动画与影片教学
所有健身运动都附上动画与影片示范，以及文字转语音的教练小提示，指引您如何呼吸、如何避免受伤、如何正确进行各项运动，就像是在口袋中有个可携式的私人教练一样!不需要任何器材，无论何时何地，即使在家，也能轻松进行运动。
-30天锻炼运动
一旦订定明确的目标，就能更快获得想要的成果!《手臂锻炼》提供有系统、经科学验证的30天锻炼运动，能帮助您设定有效的运动目标。运动难度逐渐递增，帮助您养成每日运动的好习惯。
-男性适用、简短有效的手臂锻炼运动，达到*佳锻炼成效
-各项运动都有特别提示，帮助您使用正确姿势、获得更好的成果
-其中所有的运动都只需身体重量即可进行
-二头肌、三头肌、前臂专用的锻炼运动
-暖身与伸展运动
-所有运动都有详细的动画与影片指引
-运动激烈度逐渐递增
-新手或老鸟皆宜，男女通吃
-自订您的运动提醒功能
-自动记录锻炼过程
手臂运动由专业的健身教练设计，能够帮助世界各地的人获得更健壮的手臂，此应用程式提供简短有效的手臂锻炼运动，帮助您练出漂亮的手臂肌肉，每天只要10分钟，就能充分锻炼您的二头肌与三头肌，无需器材，我们所有的运动都只要身体重量就能在家进行。
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